Motion og velvære

DOF Egedal Aktivitets- og Naturskole går stærkt ind for at der skal tilbydes forskellige former for aktivering. Derfor skal der være både noget for livsnyderen og for dig der vil gøre noget for din krop og på anden måde vil nyde livet. Vi udbyder derfor aktiviteter både i Ølstykke, Stenløse, Ganløse og Smørum.

Velvære og motion består af to hovedgrupper:

I denne gruppe har vi de

- Almene hold

mens de hold der er specielt tilrettelagt, som er små hold og hvor undervisningen er tilrettelagt for den enkelte er under kategorien:

- Handicaphold

Navn Start Start tid Ugedag Sted Underviser  
Yoga 24‑01‑2018 17:30 Ons Græstedgård Susanne Savvas Ledige pladser
Se mere   Luk  
  • Navn: Yoga
  • Start: 24‑01‑2018
  • Start tid: 17:30
  • Ugedag: Ons
  • Sted: Græstedgård
  • Underviser: Susanne Savvas
  • : Ledige pladser
Se mere   Luk  

Yoga 

Vil du opnå større balance mellem krop og sind? Yoga betyder helhed. Vi vil gennemføre øvelser for hele kroppen,
men med et hovedtema på f.eks. arme og skuldre eller kropstykket (bryst, mave).
Vi træner styrke, smidighed og har fokus på åndedrættet. Du vil opnå større kontakt til din krop og få en større vitalitet og ro.
Der vil blive arbejdet med de stående liggende og siddende stillinger.
Hver lektion afsluttes med guidet afspænding på 10-15 minutter.
Medbring gerne yogamåtte og tæppe.
 
 
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 9614
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 24-01-2018 17:30
Mødegange: 10
Lektioner: 20
Undervisere: Susanne Savvas
Priser:
kursist DKK 550,00